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金豪娱乐平台代理:贵州海外国际旅行社|午餐自己做,健康又营养

黔程网专栏 更新时间2015/7/15 11:29:08919人已关注

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现在越来越多的人开始注重饮食的健康,但是每天因为工作的原因,早餐和午餐都只能随意解决,小阳锅也是每天为了吃什么而头疼,于是就想了一个办法,前一天晚上在家把饭菜做好,第二天带到公司,就不用纠结每天吃什么,而且健康又卫生,还能多一项烹饪的技能哟。


这是小阳锅昨天做的家常炒菜,并且把最最简单的做菜方法告诉大家。


【全家?!?/strong>是不是还可以呢?嘿嘿






【1】青椒炒肉丝




做法:准备适量的肉丝和青椒,姜蒜和葱花也需要一些,用芡粉把肉丝拌一下。把菜油倒入锅中,先简单的翻炒一下肉丝,马上起锅。然后再炒青椒,同样也是简单翻炒起锅。下一步是将适量的姜蒜放锅中炒,这次不用起锅了,把之前的肉丝和青椒都入锅爆炒,再根据个人口味加酱油和盐,还有葱花,最后起锅就行了。炒的过程中需注意肉不能炒的时间太长,不然就会炒干了,影响口感。



【2】青椒炒玉米




做法:准备适量的玉米和番茄,把菜油倒入锅中,放入玉米翻炒,等玉米渐渐变色后加一点水,稍微焖锅五分钟,然后再开大火炒,下一步是将番茄切好放锅中一起炒,再根据个人口味加酱油和盐,快起锅的时候加入少量葱花就行了。



【3】清炒茄子




做法:准备两只长茄子,切成块状,然后泡在水中,用手捏块状的茄子,把水挤出来。把菜油倒入锅中,放入茄子翻炒,大概炒几分钟以后,加入少量水,焖一下,加酱油和白糖、盐,待水快干的时候,起锅加入少量葱花就行了。



【4】干辣椒炒苦瓜




做法:准备两只苦瓜,几只干辣椒,苦瓜切成条状,干辣椒剪成一节一节的,全部切好后,把菜油倒入锅中,放入干辣椒和姜蒜炒,简单炒一下起锅,再倒菜油把苦瓜入锅炒,青苦瓜炒的时间会比较长一些,加酱油和盐,起锅加入少量葱花就行了。




当人全身心去投入做一件事情的时候,你会非常享受其中的过程,快快行动起来吧!


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